女人爱美是天性，对于“衰老”的担心，不论年龄和现状，只要提及就能成为焦点话题。于是，抓住广大女性渴望“不老”的心理，市面上各种五花八门的“女性健康保养”项目也应运而生，清理宿便、穴位减肥、卵巢保养、缩阴针、淋巴排毒...但有些保养项目，不仅无效还伤身。
1. 乳房按摩——乱按反而刺激病灶
乳房按摩是不少美容院、美体机构的必备项目。乳房护理、乳腺疏通、胸部保养、去除硬块...各式的乳房护理项目，让人眼花缭乱。更有甚者宣称“按摩乳房促进二次发育，让你从A到C不是梦”。
举例：
2017年广东公共频道《DV现场》栏目曾报道过一个案例：广东王女士一直有在美容院做保健按摩的习惯，经按摩师推荐使用了胸部经络疏通按摩，称通过按摩可以丰胸、打通胸部经络，消除乳腺增生等效果。
但没想到的是，近3个月过去，发现自己的乳房越来越不对劲，不仅表面皮肤发红，乳头内陷，而且乳头外侧缘处皮肤破溃，多孔且乳汁溢液。感觉不对后，赶紧来到医院进行检查。检查后发现，其右侧乳房有一个4、5厘米的肿块，后被确诊为乳腺癌。
广东公共频道《DV现场》
节目中，为王女士检查的广东省珠海市中西医结合医院乳腺外科主任林红介绍：像王女士的类似病例近几年在临床上常遇见，一些女性发现乳房有包块，都会选择到美容院进行揉捏按摩，相信通过按摩可以让包块减小甚至消失，但事实并非如此。这些病灶经刺激，一旦借助外界按摩的推力，不仅延误病情，反而加重或加速病情发展。①
专家提醒，如果自己发现乳房有肿块，质地较硬，不易推动，不管大小如何，都应该选择乳腺专科医生进行咨询和治疗，不要盲目按摩耽误了病情。
2. 卵巢保养——没有任何作用只是揉肚子
不少美容院都会宣传“卵巢保养”的种种好处：卵子保健、延缓衰老、调节痛经、调理月经失调、增强性趣...看到这么多功效，很多女性都会心动一下。而整个卵巢保养过程，大致如下：首先深层清洁滋润腹部肌肤，其次是涂上各种精油做按摩，之后包上塑膜，最后擦拭干净，再涂一些紧肤弹性精油做按摩。
北京大学人民医院妇产科主任医师杨欣在2012年12月13日健康时报·女性版上介绍，正常情况下，卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠，在平躺时是摸不到的。因此，一般的按摩手法根本触不到卵巢，精油更不可能渗入，最多能渗入到皮肤，不可能对卵巢有作用。
而且，每一个器官的分泌功能都受其它器官的影响，光对卵巢保养，根本无法改善其他内分泌器官的激素分泌，也根本不可能达到所说的各种神奇的作用。所以从科学的角度讲，卵巢保养不靠谱！所以，你花了那么多钱做的“卵巢保养”最多是揉揉肚子上的肥肉，劲儿使大点儿还可能给你按出中午刚吃的饭。
3. 淋巴排毒——根本没有科学依据
“排毒”也是很多美容、美体机构的重头戏，从肾脏排毒、肝脏排毒再到大肠排毒，火疗、水疗、汗蒸...可谓是花样百出，其中最为常见的就是“淋巴排毒”。
中山大学附属肿瘤医院肿瘤内科主任医师林桐榆在2013年12月19日健康时报《淋巴排毒没有科学依据》一文中接受健康时报记者采访时表示，“目前，我国的卫生监督部门没有审批过一项‘淋巴排毒’的技术。所谓淋巴排毒，根本没有科学依据。淋巴系统本身就是人体的‘健康卫士’，它在免疫反应过程中出现炎症是很正常的现象，炎症也能随着身体的抵抗力自行消失，通过所谓的按摩手法排除机体毒素，是完全没有任何科学依据的。”
不仅如此，随便对淋巴进行按摩，还可能会对身体造成伤害。因为淋巴是位于皮肉筋骨之间的，有一些用手就能摸得到。如果使劲按摩淋巴，容易伤害到毛细淋巴网，反而导致淋巴结肿大。
4. 清理宿便——商家编造出来的“伪概念”
各大美容院宣传中，经常听到“宿便”这个说法。“你便秘吧，脸上这么多色斑、痤疮，都是因为身体里有多达6Kg的宿便。把这些宿便清理掉便能养颜瘦身。”说完概念，然后就推荐定期洗肠、喝清肠茶等养生方法。
其实“宿便”就是商家为推销产品的生造出来的一个概念，不管中医还是西医里都没有“宿便”一说。而且多数广告会故意把医学上的“便秘”偷换成“宿便”的概念。
中国中医科学院望京医院肿瘤科主任医师王泽民在2014年01月30日健康时报《别让“宿便”吓着了》一文中接受健康时报记者采访时表示，现在市场上很多所谓“清宿便”的保健品，其主要的成分都是泻药，用清宿便或排毒养颜这样所谓的保健品或者泻药来解决便秘是有健康风险的。可能刚开始觉得很有效，但久了就会造成一些胃肠功能紊乱，容易导致大肠黑变病，造成肠道黑色素沉积，甚至导致肠道癌症。
5. 穴位减肥——效果值得商榷
“9天减10斤”、“一个疗程减15斤至20斤”....爱苗条的女士看到美容院这样的广告一定很动心！商家宣传说，这个穴位减肥项目，无需控制饮食，也不需要搭配任何产品和药物，只通过专家的专业手法，就可以达到减肥的效果。
除了穴位减肥，商家还会给你再推荐塑形衣，一套几千到几万不等。宣传穿了塑形衣以后，不仅可以减肥塑形，还可以排除身体毒素，治疗宫寒，改善乳腺增生等一系列妇科疾病。
厦门大学附属东南医院（原中国人民解放军第一七五医院）皮肤科主任钱江在福建新闻频道《现场深一度》节目中介绍，点穴按摩减肥、塑形衣等这些减肥手法，并不科学。长期穿着塑形衣会造成我们身体受到挤压。局部血液循环受损，甚至皮肤出现坏死。
同时穴位按摩也是有很大风险的，穴位按不好，瘫痪也是有可能的！这些减肥方法科学性都值得商榷。
6. 阴道松弛——打缩阴针=花样作死
很多女性在生完小孩或年龄增大以后，都会面临一个问题——阴道松弛。这时各种美容、美体机构都会推荐你去打“缩阴针”。北京妇产医院产科副主任医师王小榕在2019年7月12日健康时报女性版介绍，很多人打完缩阴针表面上感觉效果很显著，但是打缩阴针后往往等于花样作死。缩阴针的成分是聚丙烯酰胺或组织硬化剂聚丙烯酰胺在2006年就已经被国家禁止使用了，打入聚丙烯酰胺后阴道部位会硬化、感染，溃烂，逐渐形成阴道瘘。并且聚丙烯酰胺还具有流动性，很难取出的，它会流向直肠和膀胱，形成尿道瘘、膀胱瘘直肠瘘等。
除了“缩阴针”市场上所谓的各种缩阴产品，外用的如缩阴凝胶、缩阴栓、缩阴露等，内服的如缩阴胶囊、缩阴丸等，大都自称为天然中草药配方、无毒无害，但其实基本上起效果的都是雌激素或类雌激素的成分。这样的产品使用后不但会有阴道感染的风险，长期使用还可能会导致月经不规律、阴道壁增生、肥胖等问题，严重者还可能引发阴道肿瘤、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺肿瘤等疾病。
另外在一些美容院，还有“徒手缩阴”的项目，听上去很高级，但其实徒手缩阴就是一些按摩手法加上胯部牵拉的动作，但是这些动作并没有什么实际上的作用。
最后看了这些转告家人别再上当受骗了！被骗了钱，还损伤了健康，太不值得了！
